Lanjut Belajar Lagi Setelah Istirahat Biar Otak Segar dan Makin Lancar

Pentingnya Istirahat Saat Belajar

  • Otak butuh rehat: Bayangin aja, otak kita itu kayak mesin. Kalau dipaksa kerja terus, pasti lama-lama panas dan nggak efektif. Istirahat bikin otak kita "dingin" lagi dan siap menerima informasi baru.


  • Fokus meningkat: Istirahat yang cukup bisa bikin kita lebih fokus saat belajar. Jadi, jangan ragu buat ambil jeda sebentar ya.


  • Mencegah stres: Belajar terus-menerus bisa bikin kita stres dan cepat lelah. Istirahat bisa bantu kita mengurangi stres dan bikin belajar jadi lebih menyenangkan.

Tips Lanjut Belajar Setelah Istirahat

  • Atur waktu istirahat: Jangan istirahat terlalu lama, nanti malah jadi malas. Cukup 5-15 menit aja buat rehatin mata, gerak-gerakin badan, atau ngemil sehat.


  • Cari tempat yang nyaman: Setelah istirahat, cari tempat belajar yang nyaman dan bikin kita semangat. Misalnya, di meja belajar dengan pencahayaan yang cukup, atau di taman sambil menikmati udara segar.


  • Mulai dengan yang ringan: Jangan langsung tancap gas dengan materi yang susah. Mulai dulu dengan mengulang materi yang sudah dipelajari atau mengerjakan soal-soal ringan.


  • Buat target kecil: Jangan langsung menargetkan belajar berjam-jam. Buat target kecil dulu, misalnya belajar selama 30 menit, lalu istirahat lagi.


  • Belajar dengan teknik Pomodoro: Teknik ini mengatur waktu belajar dan istirahat secara teratur. Misalnya, belajar selama 25 menit, lalu istirahat 5 menit. Setelah 4 sesi, istirahat lebih lama, sekitar 15-30 menit.

Sumber


Buat kamu yang mencari beasiswa untuk berkuliah, Kampus Tazkia menyediakan Beasiswa kembali ! . Yuk daftar di Beasiswa Tazkia